الرئيسية / أخبار رئيسية / أكثر من 70% من المواطنين يعانون من نقص فيتامين “د”

أكثر من 70% من المواطنين يعانون من نقص فيتامين “د”

د.عايش: يجب التعرض لأشعة الشمس 10-15 دقيقة يومياً

الأطباء السبعة– أشار مختصون إلى نسبة المواطنين الذين يعانون من نقص أو عدم كفاية فيتامين “د” بأكثر من 70%، فيما تقدّر النسبة العالمية بنحو 50%.

ودعا أخصائي أمراض وزراعة الكلى وضغط الدم الدكتور رفاد عايش المواطنين للتعرض لأشعة الشمس من 10-15 دقيقة في الفترة مابين 10 صباحاً – 3 مساءً حتى تتمكن أجسامهم من إنتاج ما تحتاجه من فيتامين “د” كون الشمس المصدر الرئيسي له.

وقال في محاضرة عقدتها الشركة الأردنية السويدية للأدوية (جوسوي) إن فيتامين “د” الممتص من أشعة الشمس يعد أكثر فعالية من الفيتامينات الدوائية، ومن مصادره الأخرى كالأسماك وزيت كبد الحوت وبعض الأجبان وعصير البرتقال وغيرها.

وأضاف أنه من العوامل التي تؤثر على امتصاص فيتامين “د” بشكل سلبي هي استخدام واقي الشمس والبشرة الداكنة، وزيادة العمر حيث يقل إفراز المادة التي تساعد في إنتاج فيتامين “د”.

وأوضح الدكتور عايش أن فيتامين “د” جزء أساسي من امتصاص الجسم للكالسيوم والفسفور والأعضاء التي تتأثر وتؤثر بعمله هي الأمعاء الدقيقة والعظام والكلى، إضافة إلى أن هناك دراسات تربط نقصه بأمراض الضغط والشرايين وبعض السرطانات.

ودعا الدكتور عايش كبار السن والمرضعات والحوامل إلى تناول حبوب فيتامين “د” وقائياً من عيار 600- 1000يومياً، أما في حال وجود نقص فإن المريض بحاجة لأخذ العلاج حبة عيار 50 ألف أسبوعياً ولمدة 8 أسابيع أو أكثر.

ومن جانبه، قدّم الصيدلاني موسى صالح عرضاً عن علاج teraD الذي يحتوي على فيتمامين “د”، وأهميته للجسم كونه له علاقة بالعديد من العمليات الحيويه داخل الجسم.